Baseado em sua própria experiência de luta contra o câncer, o Dr. Selye recomenda o seguinte para criar um estilo de vida construtivo:
(1) Como o ressentimento e a ira diminuem nossa resistência em favor do estresse, transforme esses sentimentos em respeito e compreensão;
(2) estabeleça objetivos para a sua própria vida;
e (3) viva em prol das pessoas, pois, fazendo assim, você beneficiará a si mesmo.
O modo de vida que o Dr. Selye propõe é exatamente o que é chamado de caminho do bodisatva no budismo. Os bodisatvas vivem pela paz da humanidade e por uma sociedade justa e correta. Ao agirem desse modo, eles transformam suas indignações em benevolência e controlam a avareza com sabedoria. Desfrutam a vida fazendo do estresse o tempero de sua vitalidade. Uma passagem do Sutra do Lótus diz: “Árvores adornadas com pedras preciosas e abundantes em flores e frutos no local onde os seres vivos desfrutam tranquilidade”.2
Qualidades tais como vitalidade, autocontrole, criatividade, sabedoria e perseverança são essenciais para a concretização da justiça e da paz.
E insisto em dizer que é impossível evitar totalmente as guerras e eliminar de vez as injustiças. Mas podemos mudar o status quo; na verdade, esse é o nosso dever. No mínimo, devemos melhorar a realidade deste mundo.
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